俗話說，一年之計在于春。對于孩童來說，春天是個長身高、長肉肉、長壯壯的黃金季節(jié)。為什么呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說道：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。”春季天氣逐漸暖和，人體狀態(tài)復(fù)蘇，身體內(nèi)的細(xì)胞活性增加，其中骨細(xì)胞和軟骨細(xì)胞的代謝旺盛。

WHO（世界衛(wèi)生組織）在成長統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)兒童的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，春季身高的增長要比其他季節(jié)更快。那么，如何把握春天這個成長黃金季，助力孩子長個呢？

優(yōu)質(zhì)充足的睡眠

睡眠對處于生長發(fā)育的孩子來說十分重要，原因是生長激素在晚上才會分泌，而且是在深睡階段分泌的。如果孩子睡眠不足，或者睡眠太淺都會影響長個。

聰姆童初美夢水蘇糖即食谷物粉，精選藥食同源食材，以赤小豆粉、薏苡仁粉、蘋果粉、蛋黃粉、山楂粉、雞內(nèi)金粉等為主要原料，優(yōu)勢配比，含多種營養(yǎng)，助力孩子擁有好睡眠。

在放松狀態(tài)下可以有效合成營養(yǎng)素，以供身體充分吸收；加上睡眠時骨骼也得到充分休息，營養(yǎng)吸收加快，十分有助于生長。

良好飲食習(xí)慣

挑食也是阻礙孩子長個的“殺手”。孩子飲食要均衡，多吃蔬菜水果，尤其是含纖維素的粗糧，可促進(jìn)食物消化吸收。這一點(diǎn)，家長要用對方法防止孩子偏食、厭食、挑食。

聰姆光飯碗山楂麥芽即食谷物粉，精選雞內(nèi)金、薏苡仁、山楂、山藥、茯苓、赤小豆、白扁豆、葛根、橘皮等原料，地道選材，嚴(yán)格把控，萃取其精華成分，科學(xué)配比，特別添加了乳雙歧桿菌BI-07，天生助消化，呵護(hù)嬌嫩脾胃，助力孩子擁有好胃口，吃飯香，身體棒。

除了睡眠、飲食之外，適當(dāng)運(yùn)動也是助力成長的重要因素，總之，營養(yǎng)不夠補(bǔ)營養(yǎng)，消化不好補(bǔ)脾胃，吸收不好多運(yùn)動、睡好覺，這樣才能讓健康贏在起跑線。聰姆藥食同源營養(yǎng)品系列，與萬千媽媽一起助力成長，守護(hù)未來！

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