對女人而言，生命中最幸福的回憶莫過于孕育小生命的過程了，從最初得知懷孕后的忐忑不安，到懷孕中期的辛苦、疼痛，直到小天使降臨后的自豪與幸福，整個孕期的等待過程顯得幸福而漫長。在這個過程中，腿、腳腫在孕期里是很常見的現(xiàn)象，除了醫(yī)生叮囑的需要注意事項，以及生活、飲食需要注意事項之外。江博士健康鞋專家提示廣大孕媽，選購合適的孕婦鞋，采用科學的方式保護足部，度過一個安全幸福的孕期。

有些孕期的準媽媽，認為鞋跟越平越好，其實完全的平底鞋，也并非最好。即使對于正常人而言，因為穿上平底鞋后身體4/5的重力都壓在腳后跟上，容易造成足跟的損傷，而且平底鞋的減震功能差，會影響脊柱和大腦的健康。因此對于孕期女性的選鞋，更為重要。

此外，孕期雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過于寬松，以防走路時不跟腳。懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，但不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。在冬天，孕婦穿的棉鞋最好寬松一些，因為在懷孕中后期腳部發(fā)生浮腫后，這個時期最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳型。

夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤，因此孕婦在選鞋時要避免此類鞋，以免雨天或遇到水漬時被滑倒。此外，在妊娠晚期時，還要再準備一、二雙稍大點的鞋子，因為腳部出現(xiàn)浮腫的程度會有所變化。

在考慮購鞋時，如果沒有專業(yè)的孕婦鞋供選擇，可購買專業(yè)的護士鞋，眾所周知護士工作是要長時間站立和行走的職業(yè)，因此護士鞋的舒適性和透氣性較為突出，而護士鞋走路時的穩(wěn)定性也較好，且護士鞋抗靜電(如手術(shù)過程中需無靜電、病房儀器須無靜電干擾)，因此護士鞋對孕期準媽媽的選擇也可作為一個參考。

足醫(yī)提醒準媽媽們，在認真對待孕期問題時，不要忘記給承擔兩人重量的雙腳多一些關(guān)心和愛護，否則足患可能由短期變長期。