很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)進(jìn)食嬰幼兒配方奶粉的寶寶容易大便偏干，也有家長(zhǎng)問(wèn)為什么只要寶寶一喝嬰幼兒配方奶粉就便秘？為何寶寶喝嬰幼兒配方奶粉比喝母乳的便便要干？那么今天我們就來(lái)講解一下這其中的秘密~
寶寶喝奶粉便秘的原因
寶寶如果出現(xiàn)了便秘，不能光把責(zé)任全部推卸到寶寶所喝的奶粉上，因?yàn)槌伺c奶粉有關(guān)，還是有很多其他原因存在的。
01、嬰兒便秘，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是件頭疼的事情。多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為這可能是由于“火”大造成的，其實(shí)，乳糖缺乏也會(huì)造成嬰兒便秘，特別是對(duì)于吃牛奶的嬰兒。母乳中乳糖的含量約為7.5%，牛奶中乳糖的含量約為4.8%。因此，喝牛奶的嬰兒，腸腔內(nèi)就缺乏發(fā)酵物質(zhì)，因?yàn)榈貌坏匠浞值陌l(fā)酵，大便容易變得干燥。
02、嬰幼兒配方奶粉濃度過(guò)大：沖調(diào)嬰幼兒配方奶粉經(jīng)常出現(xiàn)奶粉和水比例中奶粉過(guò)多的現(xiàn)象，因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)總怕奶粉太少會(huì)影響寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入，總是不自覺(jué)多加奶粉，導(dǎo)致奶粉兌水相對(duì)過(guò)稠而出現(xiàn)寶寶便秘的現(xiàn)象。
03、喂養(yǎng)奶粉時(shí)補(bǔ)充額外的微量元素和維生素： 嬰幼兒配方奶粉中已添加了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣等微量元素和維生素D等維生素。若家長(zhǎng)還額外的給寶寶補(bǔ)充，就會(huì)造成腸道內(nèi)不能被吸收的鈣等礦物質(zhì)與脂肪酸結(jié)合形成鈣皂，這樣做，非但鈣吸收不了，奶粉里面蛋白更不容易被消化，而且還可以引起孩子大便干燥。
04、喂養(yǎng)和養(yǎng)育過(guò)程過(guò)于干凈，接近無(wú)菌狀況，就會(huì)破壞以及影響正常腸道有益菌群的建立。
05、寶寶所食食物膳食纖維含量不夠，也可導(dǎo)致便秘。
06、對(duì)于1歲多以上已經(jīng)正常飲食的孩子，如果寶寶的飲用的牛奶及其制品中蛋白質(zhì)、脂肪過(guò)多，而碳水化合物不足，就容易造成寶寶便秘。
如何緩解寶寶便秘
01、注意奶粉和水的沖調(diào)比例：不同的奶粉都有自己的沖調(diào)比例和沖調(diào)說(shuō)明，在給寶寶沖調(diào)奶粉前一定要仔細(xì)閱讀。如果不按沖調(diào)比例沖調(diào)很容易造成沖調(diào)濃度不當(dāng)，濃度過(guò)稀寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，濃度過(guò)濃寶寶會(huì)消化不了，有可能出現(xiàn)大家說(shuō)的“便秘上火”現(xiàn)象。
注意沖調(diào)奶粉的水溫：奶粉的正確沖調(diào)水溫在40°C左右。過(guò)高的水溫會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)失活變性，寶寶不易吸收。所以千萬(wàn)不要用高溫沸水給孩子沖調(diào)奶粉，要等沸水冷卻到奶粉適合沖調(diào)的溫度再進(jìn)行沖調(diào)。
注意奶粉的沖調(diào)的次序：奶粉的正確沖調(diào)次序應(yīng)該是先放水再放奶粉。這樣會(huì)使水和的比例比較精確，避免奶粉偏濃，同時(shí)也避免了先放奶粉會(huì)導(dǎo)致奶粉潤(rùn)濕不均勻，形成結(jié)塊，讓寶寶難以吸收的弊端。
02、對(duì)于開(kāi)始添加輔食的寶寶，給寶寶添加富含膳食纖維的果泥、菜泥、碎菜等食品，1歲以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)靥砑哟旨Z（為了避免傷害寶寶嬌弱的腸胃，在添加初期應(yīng)采取粗糧細(xì)做的方法，即：把粗糧磨成粉、壓成泥、熬成粥或與其他食物混搭，除了增加美味，還可以提高營(yíng)養(yǎng)素的吸收率。）有助于緩解寶寶便秘。
03、寶寶輔食中注意添加富含B族維生素的食物，具有恢復(fù)腸道肌肉張力的功效，有助于寶寶通便。
04、按摩法幫助緩解：通過(guò)輕輕按摩的方法，以外力輔助的方法促進(jìn)寶寶的腸道蠕動(dòng)，并且通過(guò)每日排便習(xí)慣的養(yǎng)成，有意識(shí)的讓寶寶主動(dòng)排便，減少排泄物在腸道內(nèi)存留的時(shí)間，防止便秘加重。
05、疾病排除法：有些便秘是由于疾病導(dǎo)致的，建議通過(guò)飲食的方式進(jìn)行糾正，如無(wú)法糾正，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做檢查，通過(guò)醫(yī)生診斷的方式解決寶寶便秘的問(wèn)題，避免延誤診療。
如何預(yù)防寶寶便秘
媽媽購(gòu)買(mǎi)嬰幼兒配方奶粉時(shí)，注意查看配料表和營(yíng)養(yǎng)成分表，
01、乳清蛋白比例
在選購(gòu)奶粉時(shí)，最好先仔細(xì)研究配料表，盡量選擇乳清蛋白百分比較高的嬰幼兒配方奶粉。
02、低聚糖
寶寶胃腸道內(nèi)沒(méi)有水解它們的酶系統(tǒng)，因此它們不被消化吸收而直接進(jìn)入大腸內(nèi)，優(yōu)先為雙歧桿菌所利用，能夠調(diào)節(jié)腸道功能，刺激腸道蠕動(dòng)，防止便秘。
03、膳食纖維
膳食纖維其實(shí)是一種包括纖維素、半纖維素、果膠等多糖和非多糖成分的木質(zhì)素等的多種糖的總稱(chēng)。分為可溶性纖維和不溶性纖維。能增加糞便的體積和重量，加快腸胃蠕動(dòng)促使排便，清除體內(nèi)垃圾；促進(jìn)雙歧桿菌的發(fā)酵作用，改善消化吸收功能；有增加腸道內(nèi)有益菌，促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌群生長(zhǎng)。
04、OPO結(jié)構(gòu)脂
OPO結(jié)構(gòu)脂在消化時(shí)不易形成鈣皂，從而不易引起嬰兒便秘，更易于脂肪酸和鈣的消化吸收奶粉。
05、益生元
是人工從植物中提取的模擬母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在腸道敗解后給細(xì)菌提供食物。因此，在選擇配方奶粉的時(shí)候，可以選擇含有優(yōu)質(zhì)益生元（低聚半乳糖GOS和低聚果糖FOS），這樣可以促進(jìn)人體內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，同時(shí)抑制有害菌，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
編后話
有的家長(zhǎng)問(wèn)“寶寶便秘是不是就是缺水？那多喝水不就可以了？為什么還要吃藥？”其實(shí)，糞便中的水分不是喝水而來(lái)，而是纖維素被腸道菌群敗解而產(chǎn)生的，所以?xún)H僅多喝水不能緩解寶寶便秘。而且，小寶寶胃容量很小，如果水喝過(guò)多，就會(huì)影響奶量。家長(zhǎng)可以通過(guò)觀察寶寶小便的顏色來(lái)判斷是否應(yīng)該給寶寶喝水，如果小便透明無(wú)色，說(shuō)明身體里的水分充足；如果小便發(fā)黃，說(shuō)明寶寶身體需要喝水了，那么可以在兩次喂奶之間給寶寶喂一些水。