自從有了娃，爸爸媽媽總是想給寶寶最好的。生怕少了些什么，寶寶就會(huì)生病。雖然這樣做合情合理，但是，爸爸媽媽也要學(xué)會(huì)科學(xué)育兒，不要因?yàn)樽约旱摹昂眯摹?，?dǎo)致寶寶的免疫系統(tǒng)受到影響。
三個(gè)行為會(huì)破壞寶寶的免疫力
1、過度消毒
一些爸爸媽媽怕室內(nèi)的細(xì)菌過多，經(jīng)常使用消毒液給家里消毒。殊不知，寶寶長(zhǎng)期生活在“無菌”的環(huán)境中，接觸的微生物太少，免疫力也會(huì)下降，一旦與外界“親密”接觸，就會(huì)生病。研究顯示，過度清潔，可能會(huì)增加寶寶過敏幾率，如濕疹和哮喘。
卡倍多建議：病原體會(huì)讓人生病，但它同時(shí)也有助于增強(qiáng)人體免疫力。寶寶需要健康的生活環(huán)境，但并不是讓寶寶生活在沒有細(xì)菌的真空環(huán)境當(dāng)中。爸爸媽媽不必每天用消毒液來清理寶寶活動(dòng)的空間、清洗寶寶的衣物。除此之外，應(yīng)該適當(dāng)讓寶寶接觸自然環(huán)境，增強(qiáng)抵抗力。
2、濫服益生菌
益生菌雖然可以幫助寶寶平衡腸道菌群，增強(qiáng)消化吸收能力，解決腹瀉或是便秘等消化不良問題，但與提高寶寶的抵抗力沒有直接關(guān)系。益生菌并不是吃的越多越好，如果濫服，反而會(huì)影響寶寶腸道內(nèi)菌群的平衡狀態(tài)。
卡倍多建議：補(bǔ)充益生菌改變的只是腸道微生態(tài)，并沒有研究表明益生菌能影響寶寶的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)全身抵抗力。而且，益生菌并非越多越好，維持體內(nèi)菌群平衡，才是良好的狀態(tài)?？梢赃m當(dāng)給寶寶吃一些含益生菌的奶制品并無害處，但是純益生菌制劑也是藥物，使用應(yīng)謹(jǐn)慎。
3、濫補(bǔ)微量元素
補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵、補(bǔ)蛋白質(zhì)……許多爸爸媽媽希望把能想到的微量元素都給寶寶補(bǔ)一補(bǔ)，可是卻給寶寶補(bǔ)出了貧血或營(yíng)養(yǎng)不良。濫補(bǔ)微量元素，會(huì)造成寶寶微量元素代謝在體內(nèi)失衡，甚至傷害了寶寶的免疫力。
卡倍多建議：爸爸媽媽應(yīng)該為寶寶提供合理的飲食搭配，同時(shí)糾正寶寶挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持食物的多樣化，平衡膳食，來滿足寶寶對(duì)微量元素的需求，而不是采用保健品進(jìn)行補(bǔ)充。如果寶寶確實(shí)缺乏某種微量元素，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
四種食物幫助寶寶提高免疫力
1菌類
菇類是高蛋白、低脂肪的食物，含有豐富的維生素與礦物質(zhì)，以及30多種人體不可缺少的酶類物質(zhì)。它能幫助寶寶提高免疫力、止咳化痰、通便排毒，并有一定的鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜功效。
2五谷類
五谷是人類的主食，在給寶寶添加輔食時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代的食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)寶寶的免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。
3番茄
番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，這些物質(zhì)均可以提高寶寶的免疫力。同時(shí)，番茄酸甜的口感也更適合寶寶食用。
4優(yōu)酪乳或者羊奶粉
嬰幼兒正處于身體快速增長(zhǎng)及腦神經(jīng)發(fā)育期，對(duì)蛋白質(zhì)及鈣的需求量相當(dāng)高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營(yíng)養(yǎng)來源。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營(yíng)養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品，很符合寶寶的需求。注意：寶寶要滿一歲以后才能喝優(yōu)酪乳，那么最好還是給寶寶選擇合適的嬰幼兒羊奶粉！
卡倍多羊奶粉，奶源有機(jī)，配方優(yōu)良，特別添加OPO結(jié)構(gòu)油脂，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)免疫力，值得信賴選！
推薦食譜
1青菜番茄面
原料：
面粉、水、油菜一棵、西紅柿半個(gè)
做法：
1、拿一個(gè)小碗，弄一點(diǎn)面，倒進(jìn)去一點(diǎn)溫水把面和成團(tuán)，不要用涼水，那樣面會(huì)很硬，不好煮。用搟面杖把面團(tuán)搟成面皮切成薄面條。
2、把油菜洗干凈在案板上切成菜末待用。
3、把西紅柿洗干凈切幾片，剁成菜末待用。
4、開火，等小鍋里的水煮開了，倒入適量的面條，青菜末，西紅柿末，一起煮，把面條煮成很爛的時(shí)候就可以吃了。另外，可以根據(jù)寶寶的年齡可適當(dāng)調(diào)味，如果寶寶太小，不建議放調(diào)味料。
2香菇雞肉粥
原料：
大米一小把、水、雞胸肉一小塊、香菇2朵
做法：
1. 雞胸肉切成小丁，干香菇泡軟洗凈切成小丁。
2. 將雞丁、香菇丁加少許鹽放入鍋中焯水撈出瀝干備用。
3. 大米洗凈加入足夠的水開始煮白粥。
4. 加入雞丁、香菇丁煮至米粒開花粘稠即可。
寶寶的成長(zhǎng)是需要過程的，爸爸媽媽不要太心急，也不要總是認(rèn)為給寶寶的呵護(hù)太少了。只有將更適合寶寶的關(guān)愛帶給TA，寶寶才能更健康的成長(zhǎng)。