現(xiàn)在很多年輕人為了愛美、控制體重，選擇用吃一些代餐來代替我們的正常飲食，從而減少熱量的攝入，達到減重的效果。也有很多人為了短期內有效，采取了很多極端的代餐方式，比如一頓只吃一根黃瓜諸如此類的，這樣的結果很可能就造成了營養(yǎng)不良的情況，并且會降低人體基礎代謝率，反而更容易長胖。因此，科學的代餐才是正確的控制體重的方式。

《國民營養(yǎng)計劃(2017—2030年)》提出，到2030年實現(xiàn)居民超重、肥胖的增長速度明顯放緩的目標要求;發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，制定符合我國現(xiàn)狀的居民食養(yǎng)指南;引導養(yǎng)成符合我國不同地區(qū)飲食特點的食養(yǎng)習慣，提升居民食養(yǎng)素養(yǎng)?！半S著中國居民營養(yǎng)科學素養(yǎng)的提高和健康意識的增強，食物消費將由當前的‘吃飽吃好’加快向營養(yǎng)均衡轉型。”當前應立足居民營養(yǎng)健康需求，兼顧國人消費習慣，積極推動動物產品結構優(yōu)化。

《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024年版)》指出，膳食應全面均衡多樣化。如少吃高能量食物，多吃富含膳食纖維的食物，鼓勵主食以全谷物為主，至少占谷物的一半，適當增加粗糧并減少精白米面攝入;保障足量的新鮮蔬菜水果攝入，蔬菜水果品種多樣化，但要減少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的攝入;動物性食物應優(yōu)先選擇脂肪含量低的食材，應優(yōu)先選擇低脂或脫脂奶類;嚴格控制脂肪/油、鹽、添加糖的攝入量，嚴格限制飲酒;在控制總能量攝入的基礎上保持一日三餐的時間相對固定，定時定量規(guī)律進餐，按照蔬菜-肉類-主食的順序進餐;在合理膳食的基礎上，可針對不同證型選用食藥物質等。

因此，我們在選擇代餐產品的時候，一定要注意其中的營養(yǎng)成分是否能滿足我們每餐的營養(yǎng)需求，二要注意是否能有很好的飽腹感。對于消費者而言，營養(yǎng)價值才是實實在在的利好。無論是減重還是日常營養(yǎng)補充，代餐的優(yōu)勢主要在于其包含的營養(yǎng)素種類全面、食用便捷，更符合當代人的飲食需求。

美頓特膳復合營養(yǎng)餐，低脂低卡食材，遇水五倍膨脹，增加飽腹感！熱量低、口感好、攜帶方便，打造熱量缺口，安全健康飲食！

科學配比，成分更安全

雙蛋白：大豆分離蛋白，濃縮乳清蛋白

優(yōu)質原料：山藥粉、茯苓粉

增加飽腹感：燕麥粉、藜麥粉、魔芋粉

多維度補充：白蕓豆提取物

全面營養(yǎng)：復配礦物質、復配維生素

武漢華源晨泰健康生物科技有限公司

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